Занятия бодибилдингом позволяют человеку очень сильно изменить собственное тело – в буквальном смысле слова «построить» его чуть ли не заново.
Такая «перестройка» происходит благодаря регулярному выполнению специального комплекса силовых упражнений, а также использования особых высокопитательных продуктов и пищевых добавок, способствующих усиленному росту мускулатуры.
Бодибилдинг уже давно стал профессиональным видом спорта, в котором судьи оценивают развитость мускулатуры спортсменов, ее рельефность, объем, симметрию и пропорциональность.
1. Разминка участника Европейского чемпионата по фитнесу и бодибилдингу в Budaors, проводившегося 12 июня 2011 года.
2. Спортсмен готовится к выходу на сцену во время Европейского чемпионата по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года. Чтобы мускулатура лучше смотрелась со сцены, тела участников соревнования покрывают специальным тональным кремом.
3. Европейский чемпионат по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года. Участники соревнований разминаются за кулисами.
4. Участники соревнований ожидают сигнала к выходу на сцену.
5. Ожидание выхода на сцену за кулисами.
6. Участники Европейского чемпионата по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму демонстрируют развитость своей мускулатуры. Для этого каждый спортсмен должен принять ряд обязательных поз, напрягая определенные группы мышц.
7. Участник соревнований отрабатывает позу перед зеркалом.
8. Европейский чемпионат по мужскому бодибилдингу, классическому бодибилдингу и культуризму в Софии 22 мая 2011 года
9. Конкурсанты за кулисами.
10. Участник соревнований перед зеркалом наводит последний лоск.
11. Ежегодное соревнование по бодибилдингу в честь Дня Памяти в Венеции, Лос-Анджелес, Калифорния, 30 мая 2011 года. Женщины принимают участие в соревнованиях по бодибилдингу с 1978 года.
12. Участники конкурса, 30 мая, 2011 года. В женском бодибилдинге самыми престижным считается звание «Мисс Олимпия».
13. Алиша Бейкер – 26-летняя участница соревнований по бодибилдингу в честь Дня Памяти в Венеции, Лос-Анджелес, Калифорния, 30 мая 2011 года.
14. Если вены спортсмена выпирают очень сильно, это считается в бодибилдинге недостатком. Идеалом считается ровная и очень рельефная мускулатура.
15. Участник чемпионата, 12 июня 2011 года наносит сценический грим.
16. Процесс нанесения тонального крема на кожу. Этитм кремом покрывается все тело спортсмена.
17. Участники чемпионата Европы в Budaors, 12 июня 2011 года. демонстрируют свои мускулы.
18. Ожидание начала чемпионата.
19. Спортсменки за кулисами.
20. Разминка. Каждая обязательная поза требует от спортсмена большого напряжения.
21. Разминка для профессионального бодибилдера так же важна, как и для любого другого спортсмена. Попытка принять необходимую позу без разминки при такой гигантской мускулатуре может закончиться серьезной травмой, так как напряженные стальные мускулы действуют вроде ножниц, и могут повредить нервы.
22. Участницы чемпионата ждут своего выхода.
23. Участники чемпионата позируют.
24. За кулисами спортсмены не прекращают разминаться, чтобы при выходе на сцену быть в нужной форме.
25. Ожидание сигнала к выходу на сцену.
26. Сохранить ровность «тонировки» кожи при таком напряжении довольно сложно.
27. Ежегодный конкурс по бодибилдингу, проводимый Национальным олимпийским комитетом Афганистана. 12 мая 2010 года этот конкурс проводился в кинотеатре Арейюб в западной части Кабула. В центре снимка – победитель чемпионата Мохаммад Ариф Сахи.
28. 6 августа 2010 года, Тегеран, 44-е азиатские соревнования по мужскому бодибилдингу в спортивном комплексе Азади (Свобода). Участник соревнований готовится к выходу на сцену.
29. Классические соревнования по бодибилдингу среди женщин-любителей на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011. Также на FIBO с 14 по 17 апреля проводится международная спортивная выставка оздоровительных и спортивно-оздоровительных товаров.
30. Соревнования конкурсанток.
31. Женщина-атлет демонстрирует свои мускулы.
32. Одна из обязательных поз во время состязаний бодибилдеров.
33. То же упражнение в мужском исполнении. Мужские классические соревнования по бодибилдингу на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011.
34. Выступление на в любительских мужских классических соревнованиях по бодибилдингу на FIBO 2011 года в Эссене 16 апреля 2011.
35. Чтобы выглядеть рельефными, мускулы должны быть максимально напряжены, но напрягать их спортсмен должен легко и непринужденно.
36. Участники региональных соревнований по бодибилдингу и фитнесу в Ставрополе 1 мая 2011 года репетируют за кулисами.
37. Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
38. За кулисами во время национальных соревнований по бодибилдингу в южном израильском городе Ашдод 12 мая 2011. В соревнованиях принимало участие 43 атлета – мужчин и женщин.38.
39. Соревнования по бодибилдингу в южном израильском городе Ашдод 12 мая 2011.
40. За кулисами во время национальных соревнований по бодибилдингу в Ашдоде. Многие культуристы во время, а также после завершения карьеры начинают заниматься различными видами деятельности. Среди наиболее популярных у культуристов профессий можно выделить актеров, моделей, тренеров, стриптизеров.
41. Атлеты покидают сцену после окончания конкурса бодибилдинга в Лиме 30 января 2010 года.
42. Атлет позирует во время национального чемпионата по бодибилдингу в Гаване 8 ноября 2009 года.
43. Занятия в афганском клубе бодибилдинга в Герате 12 декабря 2009 года.
44. Спортсменки помогают друг другу нанести тональный крем. Первый американский женский национальный чемпионат Phisique, был проведен в городе Кантон в Огайо в 1978 году благодаря Генри МакГи. Это был первый в мире женский конкурс, где участниц судили исключительно по мускулатуре.
45. Все тело должно быть тщательно загримировано.
46. Процесс нанесения тонального крема.
47. Любительские соревнования по бодибилдингу в столице Венгрии – Будапеште 20 ноября 2010 года.
48. Отцом современного бодибилдинга во всем мире принято считать Евгения Сандова. Он был пионером этого вида спорта, так как именно он первым позволил аудитории получать удовольствие от просмотра его телосложения в спектаклях.
49. Сандов организовал первый конкурс по бодибилдингу 14 сентября 1901 года, который был назван «Великая конкуренция» и состоялся в Альберт-холле в Лондоне. Конкурс имел огромный успех.
50. Победителем тогда стал Уильям Л. Мюррей из города Ноттингем (Великобритания) ему была вручена бронзовая статуэтка самого Сандова скульптора Фредерика Померой.
Копию именно этой статуэтки сейчас вручают победителям самых престижных конкурсов по бодибилдингу — Мистер и Мисс Олимпия.
