Как пережить новогодние вечеринки без похмелья: мой проверенный лайфхак-кит 🎉

Признайтесь честно: впереди длинные выходные, и вы уже предвкушаете, как всё будет красиво, весело… а потом утро 1 января стучится в дверь тяжёлым молотком по вискам? 🙈 Я тоже так думала, пока не собрала свой антипохмельный набор выживания. Теперь праздники - это только радость, а не раскаяние.

Гидратация - ваш личный телохранитель ❤️

Знаете, почему минералка должна стать вашим лучшим другом на вечеринке? Потому что каждый бокал алкоголя - это маленький грабитель, который крадёт воду из ваших клеток. А стакан минеральной воды между тостами - это как тихий, но строгий охранник: "За здоровье!" - кричат все, а вы молча пьёте минералку и улыбаетесь. Утром клетки скажут спасибо. Может, даже простят вам караоке под Лепса в три ночи.

Цинк - секретное оружие тех, кто в теме ⚡️

Я открыла для себя цинк пару лет назад и теперь не изменяю. Беру глюконат или пиколинат - 25-50 мг два раза в день, строго с едой. Цитрат пропускаю: от него иногда подташнивает. А зачем он нужен? Цинк будит фермент алкогольдегидрогеназу, который расщепляет алкоголь быстрее. Представьте: пока все мучаются, вы просыпаетесь почти свежей. Волшебство? Нет, просто биохимия.

Антиоксидантный коктейль - спецназ для печени 🥤

Моё любимое трио: NAC 600 мг + глицин 2 г + янтарная кислота 1000-1500 мг. Принимаю после еды и прямо во время праздника. Это как отправить отряд спецназа защищать печень, пока вы поднимаете бокалы за любовь и дружбу. Клетки в восторге, свободные радикалы в панике. Проверено на себе - работает.

Сорбент - ночной страж 🔮

Перед сном - обязательно современный сорбент. Просто глотаете и ложитесь спать с чистой совестью. Утром просыпаетесь и мысленно целуете себя вчерашнюю за предусмотрительность. Голова ясная, настроение есть, мир снова прекрасен.

Конечно, я обязана напомнить: безопасной дозы алкоголя не существует. Но если уж решили повеселиться - делайте это с умом и заботой о себе. Пусть голова кружится только от счастья, от смеха до слёз и от того, что рядом любимые люди. ❤️❤️❤️

Скопировано!  #NAC, #авторские_статьи, #антипохмельный_набор, #гидратация, #глицин, #ЗОЖ, #интересно, #новогодние_вечеринки, #Новый_год_в_России, #от_авторов, #похмелье, #праздник, #праздники, #события, #сорбент, #статьи, #цинк, #янтарная_кислота